b 100

witam, post zakladam w imieniu kumpla pierwszy cykl- 20 strzalow prolki teraz bedzie drugi, po roku przerwy- 15 strzalow prolki (1mg) + 100 mietkow waga 87kg i pytanie- jak to polaczyc? wszystko naraz ? czy najpierw jedno, potem dodac drugie? ile tygodni ? za wszystki podpowiedzi z gory dziekuje, oczywiscie sogi dla kazdego :)

Witam mam 15 lat, 168cm wzrostu i 50.7 kg wagi. Mój problem polega na tym, że mam duży brzuch. Dużo czytałem na internecie, że najlepszy jest HIIT i aeroby, lecz wszystko opiera się na bieganiu a ja nie mogę nadwyrężać nogi. Więc co mam robić by stracić tłuszcz? ps.Nie moge plywac. Jestem zdrowy w 100%

Telefon z ladowara pudlem i kwitami, sprawny w 100%, bateria juz troche kulawa cena 140 http://imageshack.us/photo/my-images/833/x3naallegrojpg.jpg/ moge zamienic sie na suple, wtedy paczke wysylqam jako drugi, gg3943119 kom 505311441 Zmieniony przez - Don_Don w dniu 2012-04-02 19:14:04 Zmieniony przez - Don_Don w dniu 2012-04-02 19:15:47

Witam. Mam Danabol firmy Balkan 60 tabsów. Jest to mój drugi cykl, poprzedni był na Metanabolu (Genezis) 100 tabsów, był on około rok temu. Chcialem zacząć brać teraz metkę Balkana , zapłaciłem za niego 90 zł , jednak pytanie w tym czy te 60 tabsów starczy ? Mówie o mecie solo. Proszę o odpowiedzi i porady.

[...] klate (hantlami) sposobem: 6 serii x 12, po treningu w ogóle nie czuje, że robiłem klatke (choć na koniec ledwo daje rade).Wczoraj postanowiłem zacząć dodatkowo robić wyzwanie 100 pompek w 4 tyg. (czy coś takiego) i dzisiaj mam zakwasy w klacie. Czyli oznacza to, że podczas robienia treningu na klatke hantlami w ogóle nic mi to nie dało czy jak?

Witam mam takie pytanko, czy moge przed rozpoczeciem cyklu creamass+glutamina, najpierw wziac taka moja resztke creatyna 100% z treca ktora starcza na rowne 2 tygodnie.. wtedy cykl kreatynowy razem z creamassem bedzie trwal kolo miesiaca.. co o tym myslicie??

No więc nasz kolega Luki wczoraj skończył wczoraj 15 lat Wszystkiego najlepszego Luki Koksuj 100 lat

Witam. Szukam jakiegoś białka bez laktozy albo z mało ilością laktozy. Używam białka Gold standard 100% whey. Ale niestety mam po nim problem gastryczne. Jestem uczulony na laktozy w mleku. Więc szukam białka z ograniczoną ilością laktozy albo całkowicie bez. Proszę o pomoc.

Cześć wszytskim! Mam do Was pytanie, otóż chcę kupić białko Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate i chciałbym się dowiedzieć co o nim sądzicie. Chcę go brać przed snem (ewentualnie także po treningu, trenuje 3 razy w tygodniu). Chciałby ogólnie poznać Wasze opinie na ten temat. Pozdro for All

po przejscu ok.100 m jakby blokowany byl miesien wzdluz kosci piszczelowej po drugiej stronie lydki pomiar aparatem dopllera wykazal niedroznosc II stopnia ,biore fragmine w zastrzykach bol podobny jest do do przeciazenia miesnia odczuwany wczesniej w wojsku przy intensywnych marszach prosze wymienic przyczyne i przynoszace ulge leki

Wiek 22 Waga 100 Wzrost 184 Staż 5 Endomorfik Aktualnie jestem na cyklu pod kątem budowania masy mięśniowej. Dieta - białko 2g, węgle 4 g, tłuszcze 1g. Z suplementów białko i bcaa. Zastanawiałem się nad kupnem czegoś jeszcze konkretnie po treningu, żeby zahamować katabolizm. Nie chcę gainera bo jestem endo. Jakiś pomysł ??

Wiec jak w temacie mam pytanie czy jest sens zarzyc 100 tab mety RAZAK Poniewaz jest to moj pierwszy cykl chcial bym przyjmowac 3x10mg na dzien przez okres 4 tygodni . Prosze o modre porady a nie typu idz cos zjedz ... Czy moze macie jakies porady na pierwszy cykl . Z gory dziekuje bardzo .

czesc. zostalo mi trochę suplementow a nie chce wyrzucać. mam bcaa olimp MC i monohydrat MC tez z olimpu. aktualnie chce robic mase, mam bialko scitec 100% whey prof, mzb olimpu,omega 3 i vita-min plus.bialko biore po treningu, omega rano i wieczorem, witaminy rano i jeszcze mzb na noc. moglby ktoś doradzić gdzie dac bcaa i kreatynę? dzięki za [...]

Gdzieś czytałem, że jeśli chce się zrobić masę mięśniową trzeba dostarczać więcej kalorii niż się zużywa. Słodycze mają dużo kalorii np batoniki snickers i grzesiek mają około 500 kcal na 100 gramów i około 10 gramów białka. Więc czy za pomocą takich produktów można zbudować masę mięśniową jeśli się jeszcze trenuje?

Nie mam juz prawie w ogole tluszczu na brzuchu. Z cwiczen wykonuje przerozne brzuszki rozlozone na serie. Moje pytanie: Ile regeneracji potrzebuja miesnie po wykonaniu powiedzmy lacznie w ciagu treningu 200 brzuszkow ( w seriach po np 20). Oraz czy lepiej np dziennie 200 (lub 100), czy 200 co 4 dni? Pzdr

Gratulacje, za Twoimi plecami przeprowadzilismy ankiete w OS-ie, miales 100% odpowiedzi na Tak, witaj na pokladzie.

Czesc koksy. Planuje zacząć przed wakacji trochę podbudować klatkę. Zrobiłem 1 cykl A6W na brzuch, ale mam dość wypukłą klatę i potrzebuje ją trochę podbudować w domu. Jakie polecacie mi ćwiczenia na klatę? Robię teraz po 100 pompek w 5 seriach. Teraz wyglądam podobnie jak tak: http://iv.pl/images/54002855718450856540.jpg

[...] . Pozwoliłem sobie napisac z prośbą... Dostałem jako prezent kilka odżywek . Sa to Creatyna CM3 1250 (180 kaps), HMB 180 kaps x800mg), AAKG (120kaps x845mg), Whey 100 -22g bałka i 2g carbs(900g), Mass gainer 75g carbo i 17g białka 900g. Proszę pomóżcie w tej kwestii...Czy można wszystko włączyc na raz? Z góry dziękuję i pozdrawiam! [...]

Witam. Pierwszy cykl metka zakonczylem 2 miesiace temu (100tab), Zakupilem sobie teraz 100 tab Serbskiej ( podobno niezla ). Czy jesli to drugi cykl w ciagu tak krotkiego czasu ( jesli mozna to nazwac drugim cyklem) to dawkowanie jest inne? Wczesniej bralem 2-3-3-3-2. Oczywisie do tego bialko WPC Lowickie, SYlimarol, Vita-miner, Pozdrawiam

Cześć, Jako, że nie ma dostępnego tego białka to mam problem i szukam jakiegoś innego. Białko do śniadania i na drugi posiłek ewentualnie, 100-150zł tak żeby było z 40-60porcji